Ei mitään asiaa - Päivä #16

Heippa hei lukijat!

Tänään on ollu todella kiireinen päivä naperon, koirien ja uusien opintojen myötä. En edes muista  milloin viimeksi päivä olisi ollut näin täynnä tekemistä ja tohinaa ja vieläkin on paljon hommia tekemättä. Vielä pitäisi tyhjentää tiskikone, siivota päivän sotkut, ruokkia koirat, leikata niiden kynnet ja kirjoitella koulutehtäviä. Pakko kyllä myöntää, että on vaihteeksi kiva kun on paljon puuhaa näin kahden kotona olo vuoden jälkeen. Sitäpaitsi, kun on paljon puuhaa, ei kerkeä miettimään ylenpalttisesta syömisestä luopumisen tuskaa.

Tämä oli tällainen ihan pikainen päivitys, halusin vain tulla sanomaan moi!

Huomiseen!

Ole edelläkävijä, tunne Baobab

Vieläkö ystäväsi syövät mustikoita, goji-marjoja ja savea? Eivätkö ystäväsi vielä tiedä, mitä kaikki tulevat syömään vuonna 2015? Tiedätkö sinä, mitä sinä tulet syömään tänä vuonna?

No Baobabia tietenkin!

Ai mitä? Baobab a.k.a Apinanleipäpuu. Rakkaalla puulla on monta nimeä, meinaan siitä käytetään myös nimityksiä Ylösalaisin puu, sekä Elämän puu. Ylösalaisin puu siksi, koska tarina kertoo, että Jumala oli aikoinaan suuttunut puun ylimielisyydestä ja kääntänyt sen kostoksi ylösalaisin.
Elämän puu siksi, koska puu voi elää ikivanhaksi, vanhin Apinanleipäpuu on arviolta 6000 vuotta vanha.

Ai miksi sitä syödään? No siksi, koska se sisältää kaikkea mitä katu-uskottavan superfoodin pitääkin sisältää, kuten rautaa, magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, antioksidantteja, sinkkiä, kuituja c-vitamiinia... lista on pitkä kuin nälkävuosi.

Asiasta kertoi meille valtakunnan ykköslehti Helsingin sanomat.Linkki

 

Kuva varastettu täältä

Ylhäällä kuva hedelmästä. Ruma kuin perkele, mutta kuulemma herkullinen. Luonnonvaraisena ei Suomessa Baobabia kasva, eikä toistaiseksi ole osunut Prisman hedelmähyllyssä allekirjoittaneen silmään, joten uskallan väittää, että ainakin toistaiseksi Baobab esiintyy Suomessa seuraavassa muodossa:

Tämä kuva varastettu puolestaan täältä

Ole siis edelläkävijä ja sekoita Baobabia kaurapuuroosi. Niin minäkin tekisin, jos minulla olisi pussillinen Baobabia.

2. Viikkopunnitus

Nyt on taas vaa'alle astuttu. Tulos oli maltillinen:

Lähtöpaino: 120,6 kg
Paino viime vkolla: 118,1kg
Paino nyt: 116,8kg
Muutos edelliseen: -1,3 kg

Painoa pudonnut yht: -3,8kg

Ihan olen tyytyväinen, vaikkei paino ole rytissyt alas. Niin kauan kun suunta on alaspäin, olen oikealla tiellä. Säästän korjausliikkeet siihen, jos paino lakkaa putoamasta.

Hyvää alkavaa viikkoa!

kuva

Superdieetti ja miksi en selvinnyt siitä - Päivä #14

Taas on viikko lopuillaan, ja huomenna on punnituspäivä, en millään malttaisi odottaa. Tämä, etten noudata mitään tiettyä dieettiä, tuntuu sopivan minulle. En kärsi samalla tavoin mieliteoista, kuin tiukoilla dieeteillä.
Joskus, kun olin mukana Superdieetissä olin jo toisella viikolla vihainen siitä, että myös vihanneslaadut olivat rajoitetut. Himoitsin tomaattia kaksi viikkoa, kunnes luovutin ja tulin siihen tulokseen, ettei Superdieetti ole minun juttuni. Paljon hyvää siitä kyllä jäi, kuten esimerkiksi säännöllinen ruokailurytmi ja runsas vedenjuonti. Ateriarunko jäi käyttöön, vaikkakin olen luopunut ruokien punnitsemisesta.

Superdieetti on varmasti toimiva sellaisille, jotka eivät ole yhtä lapsellisia kuin minä. Sain lyhyen dieetin aikana hirvittävän kiukuttelun päälle siitä, että joku muu päättää puolestani mitä saan syödä. Joku muu päätti puolestani mihin vuorokauden aikaan minun piti lenkkeillä ja montako kertaa viikossa minun piti heilutella kahvakuulaa. En vain kertakaikkiaan pystynyt elämään sen asian kanssa, että jonkun muun keksimät rutiinit kuuluivat niin vahvasti elämääni. Voi kuulkaa kun vain tietäisitte kuinka monta kertaa näytin henkisesti keskisormea Jutalle.

Itselleni sopii paremmin tällainen fiilistellen -dieetti, missä saa syödä mitä haluaa, milloin haluaa, urheilla tai olla urheilematta kun huvittaa, ei tarvitse syödä maitorahkaa jos ei tahdo, eikä tarvitse kakoa vehnäleseitä.

Tässä itse keksimässäni dieetissä on tietenkin sääntöjä:
1. Ruokia ei saa punnita, ellei se ole reseptin kannalta välttämätöntä
2. Ruokaa ei saa syödä, jos se on pahaa
3, Sallittuja ruoka-aineita ovat ainoastaan ne, mitä itse haluaa syödä 
4. Pitää liikkua niin paljon kuin huvittaa
5. Ei saa korvata herkkuja light-versioilla
6. Jos antaa mieliteoille vallan, pitää olla itselleen armollinen eikä saa soimata itseään

Nostan hattua teille, jotka pystytte olemaan Superdieetillä, minusta ei siihen ole.

On eräs toinenkin syy, kuin tuleva punnitus, miksi odotan huomista kuin kuuta nousevaa. Olen nimittäin ottanut askeleen lähemmäs haaveitani ja aloitan koirien oppismispsykologian opinnot huomenna. Olen haaveillut pitkään siitä, että pääsisin joskus työskentelemään koirankouluttajana ja nyt aloitan matkan kohti sitä! Vähänkö jännittävää.

Huomiseen!

Lauantain houkutukset voitettu - päivä # 13

Olen yllättynyt, ei edes tehnyt mieli makeaa koko päivänä, vaikka muu perhe herkutteli nameilla. Mistähän muuten johtuu, että nykyään kaikki herkut tuoksuvat todella voimakkaalle? Ihan yllätyin, kun jaoin lapsille karkkeja, miten ne suorastaan löyhkäsivät nenään. Hassua.

Pumppasin tänään jumppapallon täyteen. Paras ostos mitä olen ikinä ostanut, on jalkapumppu. Tämän saman huomion tein jo viime kesänä kun pumppasin naperolle pomppulinnaa. Muistan myös sen, kun vuosia sitten ostin tuon jumppapalloni ja pienellä käsipumpulla pumppasin sen täyteen ilmaa. Olin aivan loppu! Jalkapumpulla pallo täyttyi ripeästi, eikä sen täyttäminen aiheuttanut tällä kertaa kiroilua ja hikoilua. Keksinkin itselleni seuraavan projektin jahka saan laihdutussukkani valmiiksi, jumppapallolle on virkattava päällinen, sillä se on todella ruma tuollaisenaan.

Pakko tehdä kyllä yksi tunnustus. Ryan on tällä hetkellä surullinen, sillä menin ja söin iltapalaksi sämpylän. Olen vältellyt leipää, sillä olen...siis olin intohimoinen leivänsyöjä entisessä elämässäni.

Pakko laittaa muistin virkistykseksi sama kuva uudestaan, sillä se jaksaa edelleen naurattaa minua.

Toivottavasti Ryan antaa minulle anteeksi, sillä itse en jaksa kauheasti mitään morkkista potea. Ensin meinasin alkaa soimaamaan ja haukkumaan itseäni, kunnes tajusin, että en ole millään tiukalla dieetillä ja on ihan tavallista, että ihmiset syövät joskus sämpylän tai jopa kaksi.

Aamulla onkin aikainen herätys, joten aika lopettaa tältä päivältä ja painua pehkuihin. Huomiseen!

Halusin vaan toivottaa hyvää lauantaita!

Huomaatteko suuret muutokset, joita eilen tein blogiini? Ettekö? No vaihdoin fonttia. Odotin innolla, että pääsisin muokkaamaan blogin ulkoasua, mutta kun pääsin näytön ääreen, pääni vain tyhjeni. En saanut pinnistettyä yhtään ajatusta, vaikka kuinka yritin ja yritin. Odotan nyt siis suurta inspiraatiota ja palaan ulkoasun pariin, kunhan saan ajatuksesta kiinni.

Tänään olisi perinteisesti karkkipäivä. Vaikka näitä fitspiration kuvia on joka paikassa ja paljon, ryöstin taas netistä muutaman tsemppaamaan karkkipäivän yli. Vaikka tällä hetkellä ei edes tee mieli herkkuja, voi ajatukset muuttua illalla, kun muut perheen jäsenet alkavat rapistelemaan namipussia.

 

Hyvää alkavaa lauantaita! Pysytään vahvana.

Nyt myös Instagramissa - Päivä #12

Olen nyt todenteolla innostunut ottamaan kuvia ja jakamaan hetkiä elämästäni kanssanne. Ajattelin säästää niiden lukijoiden hermoja, jotka eivät jaksa katsella loputtomasti ruokakuvia ja muita tyhjänpäiväisyyksiä, joten blogia voi seurata nyt myös Instagramissa. Sivupalkissa täppä Instagram sivuille, jotka ovat kaikille julkiset.

Tervetuloa mukaan seuraamaan!

Tämä oli vain tällainen lyhyt tiedote tälle illalle, uppoudun pohtimaan vielä blogini ulkoasua, joten palataan langoille taas huomenissa!